unser Yoga Angebot

Kids

Yoga bietet den perfekten Ausgleich zum oft vollgepackten und leistungsorientierten Alltag der Kinder, denn durch Yoga kann man lernen, besser mit Belastungssituationen umzugehen. Auch bei Prüfungsvorbereitungen kann Yoga helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, den Stress zu verringern und ruhiger zu werden.

Im Kinderyoga werden über spielerische Bewegungen und Nachahmung von Tieren oder der Natur (z. B. Baum, Wind…) verschiedene Stimmungen erzeugt und dadurch ein Wechselspiel aus Anspannung und Entspannung erzielt. Kinderyoga macht Spaß und führt die Kinder über fantasievolle Geschichten zu mehr Ausgeglichenheit, Freude und innerer Ruhe.

Viele Studien belegen die positiven Wirkungsweisen des Kinderyogas.

Das feste Kurskonzept bietet den großen Vorteil, dass bei den Kindern während des mehrwöchigen, aufeinander aufbauenden Kurskonzeptes große Entwicklungsschritte beobachtet werden können.

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Teens

Yoga kann dir helfen, das Chaos des oft mit vielen Anforderungen vollgepackten Tages im Kopf zu sortieren. Es bietet einen tollen Ausgleich zum oft sehr leistungsorientierten Schulalltag, denn durch Yoga kann man lernen, besser mit Belastungen und Stress umzugehen. Auch bei Prüfungsvorbereitungen kann Yoga helfen, die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen, den Stress zu verringern und ruhiger zu werden.

Im Teens Yoga werden die Yoga-Bewegungen zur Stärkung der Nerven und des Selbstbewusstseins geübt. Es können also auch anstrengende und dynamische Körperübungen sein, bei denen wir darauf achten, wann es zu viel wird. Dadurch lernt man sich zu fordern, ohne zu überfordern. Dies führt auch zu einer tieferen Atmung und damit zu einer inneren Befreiung, so dass sich emotionaler Druck und Ängste auflösen können.

Das feste Kurskonzept bietet den großen Vorteil, dass bei den Teens während des mehrwöchigen, aufeinander aufbauenden Kurskonzeptes große Entwicklungsfortschritte beobachtet werden können. Durch eine regelmäßige Anwesenheit werden die positiven Wirkungen von Yoga spürbar

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Ladies Best Age

Yoga kann körperlichen Leiden, wie z. B. Rückenschmerzen wirksam vorbeugen, bzw. bestehende Schmerzen ohne Nebenwirkungen positiv beeinflussen. Es bietet einen Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. In den Übungen wird die Muskulatur systematisch gedehnt, gestärkt und entspannt. Gelenke werden beweglicher und erhalten Stabilität. Die Koordination des Bewegungsapparates, wie auch die Funktion des unwillkürlichen Nervensystems, verbessern sich.

Im Ladies Yoga werden durch die angepassten Yoga Bewegungen die Regenerationskräfte des Körpers geweckt. Dies führt zu mehr Lebensenergie, einem besseren Körpergefühl und zu einer positiven Lebenseinstellung. Man lernt, sich zu fordern ohne sich zu überfordern. Dies führt zu einem tieferen Atem und dadurch zur inneren Befreiung.

Durch eine regelmäßige Anwesenheit der Yoga Einheiten und durch das Respektieren der Grenzen des eigenen Körpers werden nach einiger Zeit die positiven Wirkungen von Yoga spürbar.

Bei Interesse oder Fragen können Sie uns gern per E-Mail oder telefonisch unter

04149 900 55 13 erreichen